Verdad ante todo

La verdad
jamás daña a una causa que es justa.

Mahatma Gandhi

Jugar

Jugar es recrearnos en nuestras emociones naturales:

nos sirve para dejar a un lado

todo lo que nos llena

nuestra cabeza adulta.

Paz Torrabadella

Juego y vida

Mientras se juega

no hay antes ni después,

todo es ahora y aquí.

Paz Torrabadella

Empatía y soledad

Si careces de empatía,

tiendes a quedarte sólo.

Paz Torrabadella

Habilidad de trato

Para poseer habilidad de trato

y gustar a los otros

debes partir de un buen concepto

de ti mismo, gustarte.

Paz Torrabadella

Seguridad propia

La seguridad en uno mismo

tiene un efecto acumulativo:

Creciendo y reforzándose cuando es alta,

y rebajándose cuando es deficitaria.

Paz Torrabadella

Autoconcepto sano

Un concepto sano de uno mismo

implica sentirse valioso,

competente y muy seguro.

Este sistema de actitudes es aprendido.

Paz Torrabadella

Empatía y Autoconocimiento

Interpretar las emociones de los demás con claridad

y emitir tus emociones de forma auténtica,

te hace alguien más válido

y próximo para quienes te tratan.

Paz Torrabadella

Empatía

Si careces de empatía,

tiendes a quedarte sólo.

Paz Torrabadella

El entorno

La opinión que tienen de ti

quienes te rodean

afecta al concepto que tienes de ti mismo,

por lo que es importante

que te rodees de personas

que te valoren de forma positiva.

Paz Torrabadella

Autoéstima

Para poseer habilidad de trato

y gustar a los otros

debes partir de un buen concepto

de ti mismo, gustarte.

Paz Torrabadella

Disfrutar Del Momento

Orientamos nuestras acciones

a conseguir un propósito

y, por ello,

no disfrutamos de cada momento.

Paz Torrabadella

Cada paso

Cada paso es un placer en sí,

no un medio para un fin.

Paz Torrabadella

El aquí y Ahora.

En la vida cotidiana nos distanciamos fácilmente

del aquí y ahora

al realizar tareas que,

por la fuerza de la costumbre,

se vuelven automáticas.

Paz Torrabadella

Toma de decisiones.

Las decisiones mejores, 

a la larga,

son aquellas que tomas

teniendo en cuenta tus sentimientos,

oyendo tu estado interior

(lo afectivo es lo efectivo)

Paz Torrabadella

La emoción sentida.

Cuando una persona sintoniza

con sus propias emociones

sintoniza consigo mismo,

dejando al margen

lo que la sociedad

o los demás dicten.

Paz Torrabadella

Tú mejor amigo.

Tu mejor amigo y aliado en el mundo

eres tú mismo.

Paz Torrabadella

Emociones

Reconocer tus emociones

y pensar de forma adecuada,

es necesario para controlar la afectividad.

Paz Torrabadella

Ser inteligente

Descubrir, sentir y notar

las propias emociones

es el primer paso para ser verdad inteligente.

Paz Torrabadella

Comunicarnos con nosotros mismos

Reconocer, sentir y expresar

nuestras propias emociones

equivale a comunicarnos

con nosotros mismos.

Paz Torrabadella